Autoconocimiento

El autoconocimiento es la base de cualquier proceso en el que nos podamos encontrar. Tener la oportunidad de mirar hacia dentro y conocerte un poco más es de ayuda en cualquier situación. 

Nos hemos acostumbrado a vivir sin pararnos a reflexionar cómo estamos o qué queremos. Priorizamos la productividad y no nos dedicamos tiempo para estar con nosotros o nosotras mismas. Este ritmo nos dificulta identificar qué aspectos de nuestra manera de ser son propios y cuáles son adquiridos del sistema familiar o la sociedad y nos hacen daño. Reconocerlos nos ayuda a entendernos y descubrir algunos de nuestros patrones de conducta.